ABY STE V ZIME NEBOLI CHORÍ

10. ledna 2009 v 19:56 | Tery-Naty
V každej domácnosti sa nájde dostatok prostriedkov, ktoré nám pomôžu prečkať zimu bez choroby a nepríjemných pocitov.

1. Olivový olej - napomáha zahojiť popraskanú kožu na rukách, ale aj na perách. Skôr ako výjdete z teplého interiéru do zimného chladu, potrite si pery i ruky olivovým olejom. Ak ho momentálne nemáte v zásobe, môžete ho nahradiť maslom alebo margarínom. Na rozdiel od olivového oleja však nemajú schopnosť dobre a ľahko vsiaknuť.

2. Váľok - najlepší a najjednoduchší prostriedok, ktorý pomôže zbaviť sa studených nôh. Jeho pomocou si robte masáž asi tak 3 minúty. Nohy vám nielen zahreje, ale aj dokonale uvolní.

3. Whisky ;o) - utlmuje a pomáha odstraňovať bolesť v hrdle. Niekto doporučuje kloktať whisky zriedenú s vodou, iný doporučuje whisku vypiť vo forme liečivého nápoja. Šťavu z polky citróna zmiešajte s trochou teplej vody, 1 PL whisky a lyžičkou medu.

4. Kuracia polievka - blahodárne pôsobí proti nachladnutiu, zmierni jeho príznaky. Pri prechladnutí veľa pite a ku tomu pridajte 1-2 taniere kuracieho vývaru denne. Väčšinu infekcií dýchacieho systému spôsobujú biele krvinky neurophily. ktoré spôsobujú zvýšenú produkciu hlienov, kuracia polievka ich tvorbe zabraňuje.

5. Vankúš - ak vás prepadne kašeľ a tvoria sa vám hlieny, pridajte si na noc do postele jeden vankúš naviac. Uľaví sa vám a kašeľ mierne utíchne. Ak máte suchý kašeľ, skúste si vsunúť prst do ucha a jemne ním zatriasť.

6. Fľaša s horúcou vodou - keď cítite, že vás niečo lezie, naplňte plastovú fľašu s tak teplou vodou akú zvládnete a priložte si ju na hrudník. Pod hrudnou kosťou sa nachádza brzlík, v ktorom sa tvoria T- lymfocyty, ktoré podporujú odolnosť a obrany schopnosť organizmu.

7. Žuvačka bez cukru - ak žujete žuvačku aspoň 5x denne odbúravate riziko zápalu uší. Žuvanie totiž posúva hlieny hromadiace sa v ušiach vo zvýšenej miere napr. pri nádche alebo prechladnutí, smerom von z ucha a nedovoľuje sa mu v ušiach usadiť.

8. Žiarovka - jej svetlo zlepšuje náladu. Pretože nedostatok slnečného svetla znižuje hladinu hormónu šťastia serotonínu, urobte si cvičenie so žiarovkou, ktorú vám ho aspoň čiastočne nahradí. Potrebujete k tomu lampu so 60 W žiarovkou a tmav miestnosť. Sadnite si meter od lampy, rozsvieťte a pozerajte sa na ňu asi minútu. Potom zhasnite a sústreďte sa na záblesk svetla, ktorý vám zostane pred očami až kým nezmizne.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama